Receta - ENSALADA DE SEPIA

Apta para fiambrera ( tupper ).

Llega el verano, aquí tenéis una receta colorida, sabrosa y fresca.

Es un plato nutritivo.

Aporta la mitad (aproximadamente) de las cantidades diarias en:
vitamina C, eq. niacina (B3), cianocobalamina (B12), y selenio.

Y en menor medida: vitamina B1 (tiamina), fósforo, magnesio, yodo y zinc.

¡ Ánimo, es muy fácil ! ... de preparar para los cocineros novatos.

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Receta - PURE DE CALABACIN con GAMBAS

¡ Un primer plato calentito !

Es una receta rápida y sencilla. Fácil para cocineros novatos.
Contiene pocas calorías.
Lista en 30 minutos.

Apta para fiambrera ( tupper ). 

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Receta - ENSALADA DE LANGOSTINOS

¡ Ligera y fácil de preparar !
Tiene pocas calorías por ración.

Este plato está recomendado para aquellos que les cuesta cocinar.

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