Receta - SALSA BLANCA

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.
Salsa ligera para el verano.

Vamos a preparar una salsa con yogur y queso para acompañar cualquier tipo de ensalada.
Es de fácil preparación.
Baja en calorías.

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Receta - MERLUZA RELLENA al HORNO

¡ Ligerísima !

Este plato está recomendado para aquellos que les cuesta comer pescado.
Es necesario incluir el pescado en nuestra dieta semanal.

Está receta es fácil y sencilla para los cocineros novatos.
Apta para fiambrera ( tupper ).

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Receta - TARTA DE QUESO

¡ Exquisito almuerzo y merienda !

Apta para vegetarianos.

Podemos hacer este postre cuando tengamos invitados y no queramos incrementar demasiado las calorías de la comida.

Fácil y sencilla para los cocineros novatos.
Está receta es ideal para llevar en fiambrera ( tupper ).

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Receta - PURE DE CALABAZA

Apta para vegetarianos.
La calabaza cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud.

Tiene un 90% de agua aproximadamente por lo que contiene pocas calorías.
Aporta un alto contenido en fibra, lo que resulta ideal para las personas con estreñimiento.
La calabaza tiene una acción diurética, lo que facilita la eliminación de toxinas y evita la retención de líquidos.

Esta receta va sin sal añadida, por tanto la pueden incorporar a su dieta las personas que tengan restringida la sal.

Apta para fiambrera ( tupper ). 

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Receta : TOMATES GRATINADOS CON QUESO

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.

Una cena ligera, para cuando no haya nada en la nevera.
Útil para cualquier día de la semana.
También sirve de aperitivo antes de cualquier pescado.


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