Receta - BECHAMEL de COLIFLOR

Apta para vegetarianos.

Vamos a preparar una bechamel vegetariana para acompañar cualquier tipo de plato como lasañas, canelones, etc ... .

Es un acompañamiento bajo en calorías, algo que nos ayuda a mantener una dieta equilibrada.
Comer verduras no tiene porque ser aburrido.
Algo sencillo y fácil de preparar.

Espero que os guste. ¡ Ánimo !
Interesante para los cocineros novatos.

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Receta - ALIÑO DE TOMATE Y AJO

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.
Salsa ligera para el verano.

Vamos a preparar un aliño de tomate y ajo para acompañar cualquier tipo de ensalada.
Sencillo y fácil de preparar.
Bajo en calorías.

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Receta - SALSA BLANCA

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.
Salsa ligera para el verano.

Vamos a preparar una salsa con yogur y queso para acompañar cualquier tipo de ensalada.
Es de fácil preparación.
Baja en calorías.

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Receta - VINAGRETA DE CEBOLLA

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.
Salsa ligera para el verano.

Vamos a preparar una vinagreta sencilla para acompañar cualquier tipo de ensalada.
Es de fácil preparación.

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Receta - ALIÑO LIGERO PARA ENSALADAS

Apta para vegetarianos.
Se puede usar para cualquier ensalada. ¡¡¡ Bajo en calorias !!!
Fácil, rápido y económico.

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Receta - SALSA DE ATUN

( En 7 minutos )
A partir de la salsa de tomate preparamos una nueva salsa.
Podrás acompañar con ella pasta hervida, ensaladas o pescados.
Es una receta rápida y sencilla.
Apta para llevar en una fiambrera ( tupper ).

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Receta : SALSA DE TOMATE

( En 5 minutos )
Apta para VEGETARIANOS.
Vamos a preparar una salsa básica para acompañar cualquier plato.
Es una receta muy rápida, sencilla, barata y acalórica.

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Receta - SALSA DE SESAMO PARA ALIÑAR

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.
Vamos a preparar una salsa básica para acompañar cualquier tipo de ensalada.
Es de fácil preparación.


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