Mostrando entradas con la etiqueta Noticias. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Noticias. Mostrar todas las entradas

viernes, 20 de abril de 2018

Hay una conexión real entre el intestino y el cerebro, y esto no es esotérico.

Según el articulo editado en el portal "eldiario.es":
El doctor Rodríguez Jiménez fue discípulo de Gregorio Marañón y es uno de los mayores expertos en nutrición en España.

Es presidente de la comisión de Endocrinología, metabolismo y nutrición del Colegio Oficial de Médicos de Madrid y creador del programa NAOS (Nutrición, Obesidad y Actividad Física) del Ministerio de Sanidad.

Hablamos con el doctor sobre la relación entre la alimentación, la flora intestinal, el sistema inmunitario y las emociones.

¿ Qué es InmunoMet ?

Es una unidad de terapia para tratar trastornos inmunológicos y metabólicos. Tenemos la endocrinología y nutrición por un lado, y por otro la parte de la inmunología, como las alergias y otros trastornos. La fabricación del 85% del sistema inmunológico se produce en el intestino.

Hay una relación entre la microbiota, el sistema inmunitario y el cerebro, una comunión entre el “cerebro uno” y el "cerebro dos” que es el que tenemos en el intestino. Aunque no nos enteremos, somos como un ovillo, y ningún sistema se mueve sin el permiso del otro.

Los médicos reciben poca formación en nutrición, a no ser que elijan esa especialidad.

La nutrición es la hermana pobre de la endocrinología. Muchas veces se soluciona con “siga esta dieta de tantas calorías”. No critico la forma de hacerlo, pero tienes que dar importancia a lo importante. No somos lo que comemos, sino cómo comemos.

La “caldera” de nuestro intestino va a fabricar el resto de nosotros, incluso de nuestro pensamiento, independientemente de la genética. Hay que explicar cómo, cuándo y por qué comer.
 Para continuar leyendo el articulo haz 'clic' en la imagen ...

el intestino y el cerebro

www.eldiario.es - Mas Focos : Salud

martes, 31 de enero de 2017

Aceites de supermercado: ¿ Veneno de acción lenta ?

Según el articulo editado en el portal "ECOportal.net":
¿ Qué es la Prensión en frio ?

Las semillas oleaginosas (girasol, maíz, etc) entregan aceite a través de un proceso de compresión mecánica. Según la calidad de la prensa y la dureza de la semilla, si el proceso se realiza totalmente en frío, se logra extraer hasta el 20% del aceite contenido.

¿ Cómo transforman el saludable aceite vegetal en algo "no tan saludable" ?

Como estos valores resultan comercialmente insatisfactorios, las grandes industrias utilizan temperatura, calentando las semillas antes del prensado, hasta llegar a valores de entre 80 y 100ºC.

Después de la primera presión, el aceite aún contenido en la semilla se extrae en un segundo paso con ayuda de un solvente derivado del petróleo (el hexano), haciéndose hervir la mezcla.

Lo obtenido se somete luego a temperaturas del orden de los 150ºC a fin de recuperar el solvente por evaporación, proceso que nunca alcanza el 100% de eficiencia y que por tanto deja residuos tóxicos en el aceite. Según el tipo de semilla, en todos estos procesos se utilizan tratamientos con soda cáustica y/o ácido sulfúrico para corregir la acidez y neutralizar el aceite.
 Para continuar leyendo el articulo haz 'clic' en la imagen ...

http://www.ecoportal.net/Temas-Especiales/Salud/Aceites_de_supermercado_Veneno_de_accion_lenta

www.ecoportal.net -Temas Especiales : Salud

sábado, 21 de enero de 2017

Las mujeres que no realizan ejercicio físico tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Según el articulo editado en el portal  del "Instituto de Salud Carlos III":
Las mujeres españolas que hacen una vida sedentaria tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas otras que cumplen las recomendaciones internacionales sobre ejercicio físico.

Esta es la principal conclusión del estudio epidemiológico realizado por el grupo de investigación en cáncer de mama Geicam, en el que han participado 23 hospitales españoles de nueve comunidades autónomas.

El equipo de investigación calcularon las horas de gasto metabólico a la semana con el objetivo de saber si la actividad realizada por el grupo de estudio cumplía con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de realizar 150 minutos semanales de actividad moderada.

Como resultado, los científicos elaboraron un nuevo indicador traduciendo la recomendación de la OMS a caminar enérgicamente durante al menos 30 minutos cada día.


El trabajo, que ha sido presentado por la investigadora del Instituto de Salud Carlos III, Marina Pollán, el presidente de Geicam, y la prestigiosa oncóloga Ana Lluch, es pionero en tener en cuenta el subtipo HER2 positivo y en proporcionar información sobre el efecto del ejercicio en los demás subtipos tumorales.
 Para continuar leyendo el resumen del articulo en RTVE: haz 'clic' en la imagen ...

http://www.rtve.es/noticias/20170119/mujeres-no-hacen-deporte-tienen-71-mas-riesgo-padecer-cancer-mama/1475845.shtml

 Para continuar leyendo la publicación completa en el Instituto de Salud Carlos III, haz 'clic' aquí.

www.rtve.es - Ciencia y Tecnologia

domingo, 15 de enero de 2017

Beber alcohol da hambre porque activa los mismos circuitos neuronales

Según el articulo editado en el portal  de la revista científica "nature":
Beber un aperitivo para abrir el apetito es una práctica humana desde hace siglos y los estudios modernos confirman que el alcohol favorece el hambre.

Ahora un grupo de científicos han descubierto, en ratones, el motivo: el alcohol activa las mismas neuronas que normalmente estimulan el hambre.

Un artículo que publica "Nature Communications" establece ese vínculo en un estudio realizado con ratones, el cual puede ayudar a entender por qué el consumo de alcohol lleva a la sobreingesta de alimentos.

La ingesta de alcohol estimula las neuronas Agrp, que inducen al hambre.

El grupo de expertos, dirigido por Denis Burdakov, ha identificado los mecanismos neuronales que generan este comportamiento en ratones y ha demostrado que los componentes fundamentales de los circuitos de la alimentación en el cerebro, ubicados en el hipotálamo, también son activados por el alcohol.
 Para continuar leyendo el resumen del articulo en RTVE: haz 'clic' en la imagen ...

http://www.rtve.es/noticias/20170111/beber-alcohol-da-hambre-porque-activa-mismos-circuitos-neuronales/1471680.shtml

 Para continuar leyendo la publicación completa en la revista 'nature', haz 'clic' aquí.

www.rtve.es - Ciencia y Tecnologia

Cómo leer una "etiqueta" y saber qué compras.

Según el articulo editado en el portal  de " NORTE SALUD NUTRICION":
han preparado un vídeo explicativo para aprender cómo leer una etiqueta y saber si aquello que intentas comprar es más o menos saludable.
 Para continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

xxxxxxx

http://nortesalud.com

miércoles, 19 de octubre de 2016

Las leches infantiles con más proteínas sobrecargan la función cardíaca.

Según el articulo editado en el portal  del " Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC)":
Una nueva investigación refuerza la idea de que el tipo de lactancia administrada durante el primer año de vida es determinante para prevenir problemas de obesidad en el futuro y un aumento de la función cardíaca de los niños.

Los resultados avalan la leche materna y la leche adaptada con bajo contenido proteico como elementos protectores de estas complicaciones.


Consumir leche artificial con un alto contenido proteico durante el primer año de vida tiene efectos sobre la función cardíaca que ya se hacen evidentes cuando el niño tiene solo dos años, debido al sobrepeso derivado de este tipo de alimentación.

Así lo demuestra un estudio realizado por la Unidad de Investigación en Pediatría, Nutrición y Desarrollo Humano del departamento de Medicina y Cirugía de la Universidad Rovira i Virgili (URV). El trabajo, en el que han participado los investigadores Rosa Collell, Joaquín Escribano y Ricardo Closa, evaluó los efectos de diferentes tipos de leche en 141 niños durante el primer año de vida.

Transcendencia para la salud pública:

El objetivo de este macroestudio es averiguar qué efecto tiene el consumo de leche con más proteínas durante el primer año de vida de los niños. Estudios anteriores ya habían demostrado que tomar este tipo de leche durante el primer año triplica el riesgo de padecer obesidad cuando los niños tienen seis años.
 Para continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://www.agenciasinc.es/Noticias/Las-leches-infantiles-con-mas-proteinas-sobrecargan-la-funcion-cardiaca

http://www.agenciasinc.es/

(SINC) es la primera agencia pública de ámbito estatal especializada en información sobre ciencia, tecnología e innovación en español.

martes, 31 de mayo de 2016

Peso ideal por altura y edad para un(a) joven.

Según un estudio de población adulta realizado por "Baldwin B.T. y Wood",

pongo a vuestra disposición una tabla con la información del peso ideal para niños, adolescentes y jovenes de ambos sexos con referencia a su altura, edad y una complexión normal (media).

El parámetro "edad" informa entre 5 y 18 años. 

. 'Clic' aquí para ver la TABLA de peso para JOVENES . 
---------------------------------------------------------------------

Peso ideal para una mujer por altura y edad.

Según un estudio de población adulta realizado por "Association Life Insurance Medical Directors and Actuarial Society of America",

pongo a vuestra disposición una tabla con la información del peso ideal para una mujer con referencia a su altura, edad y una complexión normal (media).

. 'Clic' aquí para ver la TABLA de peso para MUJERES . 
---------------------------------------------------------------------

Peso ideal por altura y edad para un hombre.

Según un estudio de población adulta realizado por "Association Life Insurance Medical Directors and Actuarial Society of America",

pongo a vuestra disposición una tabla con la información del peso ideal para un hombre con referencia a su altura, edad y una complexión normal (media).

. 'Clic' aquí para ver la TABLA de peso para HOMBRES . 
---------------------------------------------------------------------

viernes, 22 de enero de 2016

Explican cómo la obesidad promueve el cáncer de mama

Según el articulo editado en el portal del "periódico ABC (salud)":
La obesidad favorece el cáncer de mama al aumentar la rigidez de los tejidos de grasa mamaria, lo que crea un microambiente que promueve el crecimiento del tumor.

Lo acaba de demostrar una investigación que se publica en «Science Translational Medicine» y que sirve para esclarecer un poco más la compleja relación que existe entre la obesidad y el cáncer de mama.

Además, esta nueva información puede tener implicaciones importantes para las técnicas quirúrgicas de reconstrucción mamaria que emplean tejido adiposo o grasa.

Se sabe desde hace tiempo que la obesidad es un importante factor de riesgo para el cáncer de mama, especialmente en las mujeres posmenopáusicas. En comparación con las pacientes de peso normal, las personas obesas tienden a tener tumores más avanzados y agresivos de mama.

Y aunque se han propuesto muchos factores, incluyendo cambios en los niveles hormonales y la inflamación, la verdad es que a día de hoy se desconoce cómo la obesidad conduce a un cáncer de mama.
 Para continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://www.abc.es/salud/noticias/20150819/abci-cancer-mama-obesidad-201508191246.html

www.abc.es/salud/

viernes, 18 de septiembre de 2015

Pirámide de la Dieta Mediterránea: Un estilo de vida actual

Según el articulo editado en el portal "Fundación Dieta Mediterránea":
La pirámide tradicional de la Dieta Mediterránea (DM) se ha puesto al día para adaptarse al estilo de vida actual.

El nuevo esquema incorpora elementos cualitativos y cuantitativos en la selección de alimentos.

Por iniciativa de la Fundación Dieta Mediterránea y en colaboración con numerosas entidades internacionales, un amplio grupo de expertos pertenecientes a disciplinas diversas, desde la nutrición a la antropología, pasando por la sociología y la agricultura, ha consensuado un nuevo esquema que enriquece la representación gráfica con la incorporación de elementos cualitativos.

La nueva pirámide sigue la pauta de la anterior:
  • sitúa en la base los alimentos que deben sustentar la dieta,
  • y relega a los estratos superiores, gráficamente más estrechos, aquellos que se deben consumir con moderación.

Pero además, se añaden indicaciones de orden cultural y social íntimamente ligados al estilo de vida mediterráneo, desde un concepto de la dieta entendida en un sentido amplio.

No se trata tan sólo de dar prioridad a un determinado tipo de alimentos, sino a la manera de seleccionarlos, de cocinarlos y de consumirlos.

En la nueva pirámide, también se refleja la composición y número de raciones de las comidas principales.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://dietamediterranea.com/nutricion-saludable-ejercicio-fisico/#piramide

Portal de la Fundación Dieta Mediterránea

sábado, 27 de junio de 2015

¡ No fallan las dietas, falla el ejercicio !

La epidemia de obesidad que afecta a la población estadounidense está moviendo a la comunidad científica a investigar en la búsqueda de soluciones para paliar este problema y así mejorar la salud pública de ese país.

En el artículo publicado por la revista de la American Hearth Association, James O. Hill, autor principal del estudio, señala que:
“no conseguiremos reducir las tasas de obesidad centrándonos únicamente en reducir la ingesta alimentaria”.
John Peters, coautor del estudio, subraya:
“Para combatir el sobrepeso hay que actuar simultáneamente sobre la ingesta de alimentos y la actividad física. Las estrategias basadas en sólo uno de los dos aspectos no funcionarán”
Las personas más sedentarias son las que tienen más problemas para alcanzar un “equilibrio energético”, ya que tendrían que pasar hambre para lograr que la energía ingerida esté en proporción con el poco consumo que realizan.

Por mucho que se intente, una dieta no puede mantenerse indefinidamente y cuando se abandona, el cuerpo recobra su equilibrio... con un peso mayor.

 De hecho, los investigadores opinan que:
“ser obeso es el resultado natural de combinar una vida sedentaria en un entorno de abundancia alimentaria”
En definitiva, según Dr Jean-Phillipe Chaput, en el articulo publicado por la revista Family Physicians of Canada,  todos los científicos están de acuerdo en que:
“las personas que incluyen actividad física regular y un estilo de vida activo en su programa para adelgazar tienen más probabilidades de no recuperar el peso perdido y de mejorar su salud global”
  Por tanto, en nuestra vida diaria y cotidiana:  
  • La posibilidad de fracaso de una dieta es directamente proporcional a la falta de ejercicio.
  • La actividad física resulta indispensable en todo programa de reducción de peso.

Para más información haz 'clic' en los enlaces ...

miércoles, 29 de abril de 2015

¿ Se deben evitar comer carbohidratos por la noche ?

Según el articulo editado en el blog "HSNblog nutrición, salud y deporte" :
( de Sergio Espinar, farmacéutico orientado a la nutrición deportiva )
"Después de estar meditándolo y viendo la gran confusión que existe actualmente sobre el tema de evitar las frutas y carbohidratos en la tarde-noche, he decidido escribir este artículo con la mayor amplitud posible para ver si una vez por todas podemos desmentirlo".

Lo primero que tenemos que tener claro es que en una relación de macronutrientes (carbohidratos,proteínas y grasas) razonable, cualquier déficit calórico nos hará perder peso.

Dependiendo de la relación de macronutrientes esta perdida de peso puede ser:
  • Perfecta (perder sólo grasa)
  • Mediocre (perder grasa y músculo)
  • Penosa (perder sólo músculo)
Esto quiere decir que si somos capaces de saber cuando introducir los macronutrientes, nuestra perdida de peso será más fácil que tienda a perfecta que a penosa, aunque como digo mientras haya un déficit calórico perderemos grasa aunque realicemos solo una comida al día.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://blog.hsnstore.com/se-deben-evitar-comer-carbohidratos-en-la-noche/

http://blog.hsnstore.com

sábado, 14 de febrero de 2015

Fexaramina: ¿futura píldora adelgazante?

Según el articulo editado en el blog de Juan Revenga
"blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/":

A parte de con roscones nos desayunamos en este 2015 con una noticia de impacto referente a un nuevo estudio cuyos resultados apuntan la posibilidad de una novedosa línea de acción farmacológica en el tratamiento de la obesidad. El estudio, publicado en Nature Medicine, ha evaluado en ratones los beneficios metabólicos de la fexaramina, un compuesto químico recientemente identificado y patentado por Thomson Pharma.

Así, según el trabajo publicado (Intestinal FXR agonism promotes adipose tissue browning and reduces obesity and insulin resistance) en los ratones tratados con fexaramina se redujo la ganancia de peso inducida por la dieta, así como la inflamación y la producción de glucosa en el hígado. Además, se contrastó en ellos un aumento de la termogénesis a partir de la transformación de tejido adiposo blanco en tejido adiposo pardo (o marrón). Vamos a ver si me sale esto de explicar su mecanismo de una forma más o menos sencilla.

¿ Cómo funciona la fexaramina ?
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/2015/01/09/fexaramina-futura-pildora-adelgazante/

http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/

miércoles, 11 de febrero de 2015

Dieta para la maratón

Según el articulo editado en el portal "www.alimmenta.com":
La Maratón es la prueba atlética por excelencia, de gran exigencia y de larga distancia, ésta carrera a pie tiene un recorrido total de 42 km y 195 metros y hoy en día goza de una gran popularidad en todo el mundo.

Realizar esta prueba con plenas garantías de terminarla o de conseguir una buena marca implica una buena preparación, tanto a nivel de entrenamiento como a nivel nutricional.

Los entrenamientos específicos para preparar la maratón empiezan meses antes, es también en este momento dónde la alimentación debe cuidarse especialmente para poder mantener un buen estado de salud y poder rendir y recuperarse de la manera más óptima. En este artículo y vídeo conocerás cómo debe ser la dieta para la maratón.

¿Qué aspectos nutricionales hay que tener en cuenta en el entrenamiento?
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

xxxx

www.alimmenta.com

sábado, 10 de enero de 2015

Los mejores antibióticos naturales

Según el articulo editado en el portal "mejorconsalud.com":
Los antibióticos revolucionaron el mundo de la medicina, miles de enfermedades que antes se consideraban incurables ahora eran curables gracias a ellos.

Un antibiótico es una sustancia química que mata o impide el crecimiento de microorganismos, que usualmente son bacterias, que enferman el cuerpo.

Sin embargo los antibióticos son relativamente nuevos, sus primeros usos fueron aproximadamente en 1942,  por ello apenas estamos profundizando en todo lo que implica su uso. A pesar de sus bondades y de las vidas que han salvado muchos antibióticos producen terribles alergias y el abuso en su uso está provocando que nos volvamos resistentes a sus efectos teniendo que utilizar antibióticos más fuertes que tienen efectos adversos en nuestro cuerpo.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://mejorconsalud.com/los-mejores-antibioticos-naturales/

mejorconsalud.com

lunes, 5 de enero de 2015

Alimentos que aportan POTASIO

Según el articulo editado en el portal "tumejornutricion.wordpress.com":
El potasio (K) es el principal electrolito del líquido intracelular, por lo cual juega un papel fundamental en el mantenimiento del equilibrio de este compartimento.

Pero además de esta función, nuestro cuerpo necesita potasio para:
  • Contribuye al correcto crecimiento del cuerpo
  • Forma parte de los huesos y participa en el desarrollo de los músculos
  • Produce proteínas
  • Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono
  • Interviene en la transmisión nerviosa
  • Participa en la contracción muscular
  • Controla la actividad eléctrica del corazón
  • Controla el equilibrio ácido básico
  • Colabora en la permeabilidad de las membranas

La ingesta recomendada de potasio en los adultos es de 4,7 gr.  por día.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://tumejornutricion.wordpress.com/2014/12/26/alimentos-que-aportanpotasio/

Tu mejor nutricion

Pirámide alimenticia de la dieta vegetariana

Según el articulo editado en el portal "www.hogarutil.com":
A la hora de planear tu menú diario debes tener en cuenta qué grupos de alimentos veganos no pueden faltar en tu dieta para tener todos los nutrientes esenciales que necesitas.

Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas y veganas, en función de los alimentos que se consumen. Los veganos no consumen ningún producto de origen animal (carne, pescado, miel, huevos, leche, gelatina...). Sin embargo, algunos vegetarianos llevan una dieta más flexible en la que consumen huevos (ovo-vegetarianos), leche de origen animal (lacto-vegetarianos) o miel (api-vegetarianos). Además, existe una dieta crudívora, en la que únicamente se comen alimentos veganos crudos o cocinados a menos de 46,7ºC.

Los motivos principales por los que alguien decide hacerse vegetariano es por salud, ética o religión.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://www.hogarutil.com/salud/bienestar/dieta-sana/201207/dieta-vegetariana-16053.html

www.hogarutil.com

miércoles, 10 de diciembre de 2014

El peligro de abusar del omeprazol

Según el articulo editado en el portal "www.elmundo.es":
A veces cuando hablamos de vitaminas, tenemos en mente que es necesario tomar frutas y verduras para tener unos niveles aceptables y que quizás algunas personas abusen de los suplementos que, en la mayoría de los casos, son más contraproducentes que beneficiosos. Sin embargo, uno no imagina que un déficit de una vitamina, como la B12, pueda conducir a problemas como la demencia, un daño neurológico, anemia y otras complicaciones. Tampoco es fácil relacionar que estos problemas puedan tener su origen en fármacos tan conocidos como el omeprazol, muy utilizados para evitar múltiples problemas, sobre todo la irritación por reflujo gástrico o para la protección gástrica frente a medicamentos agresivos. Sin embargo, un estudio acaba de vincular la ingesta prolongada de este y otros medicamentos similares con una carencia de esa vitamina.
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

¿ las dietas altas en proteínas dañan la función renal ?

Según el autor de "El blog del Dr. Villegas":
Como parece que hace falta seguir insistiendo en el tema, pongo, a continuación, un estudio independiente, realizado en base a un estudio bibliográfico exhaustivo:

Las guías de práctica clínica y los sumarios de evidencia sobre el manejo de la obesidad que han sido revisados, no mencionan la afectación renal como efecto adverso asociado a la utilización de dietas con alto contenido proteico.

En el sumario de evidencia de Uptodate se indica únicamente que la elevada ingesta de proteínas en la dieta, debido a su carga productora de ácido, aumenta la excreción urinaria de calcio lo que podría suponer un riesgo a largo plazo para la nefrolitiasis (y de un teórico riesgo de pérdida de masa ósea).

Y en el sumario de evidencia de Dynamed se menciona, en concreto, que no hay evidencia significativa de que la ingesta elevada de proteínas tenga un efecto adverso sobre la función renal en personas sanas (utilizando como referencia la información que aporta una revisión de la literatura).
 Continuar leyendo el articulo; haz 'clic' en la imagen ...

http://dieta-paleolitica.blogspot.com.es/2014/12/de-nuevo-la-historia-de-que-las-dietas.html

El blog del Dr. Villegas