Receta - BIZCOCHO con HARINA de ALMENDRA y PATATA

Apta para vegetarianos e intolerantes al gluten y a la lactosa.

Un almuerzo, merienda o postre sabroso y saludable elaborado con harina de almendra y patata.

La harina de almendra se obtiene fácilmente picando almendras crudas peladas.

Sencilla de preparar. 
Para los más golosos y con ganas de cocinar.

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: BIZCOCHO con HARINA de ALMENDRA y PATATA  
----------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - BIZCOCHO de HARINA AVENA con ZANAHORIA

Apta para vegetarianos.
Una merienda sabrosa y saludable elaborada con harina integral de avena de cultivo ecológico.

Sencilla de preparar. Para los más golosos.
Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: BIZCOCHO HARINA AVENA con ZANAHORIA  
----------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - GALLETAS de AVENA y PLATANO

Apta para vegetarianos.

Un almuerzo o una merienda saludable, con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración:

• fruta.
• copos de avena integrales blandos y de cultivo ecológico.
• sésamo crudo.

Sencilla de preparar.

Ideal para pasar una tarde con los niños en la cocina.

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: GALLETAS de AVENA y PLATANO   
-------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - ROQUILLETAS INTEGRALES con SESAMO

Apta para vegetarianos.

Un almuerzo o una merienda salada y saludable, con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración:

• harina integral de espelta, de cultivo ecológico.
• sésamo crudo.

Sencilla de preparar.

Ideal para pasar una tarde con los niños en la cocina.

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: ROSQUILLETAS INTEGRALES con SESAMO   
-------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - ROSQUILLETAS INTEGRALES

Apta para vegetarianos.

Un almuerzo o una merienda salada y saludable, con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración harina integral de espelta, de cultivo ecológico.

Sencilla de preparar.

Ideal para pasar una tarde con los niños en la cocina.

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: ROSQUILLETAS INTEGRALES   
-------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - COCA de CALABAZA

Apta para vegetarianos.

Una merienda sabrosa y saludable elaborada con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración:

• harina integral de espelta de cultivo ecológico,
• y azúcar moreno de caña "panela".

Para los más golosos y con ganas de cocinar un poquito.
Sencilla de preparar. 

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: COCA de CALABZA   
----------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - BIZCOCHO INTEGRAL con ALGARROBA

Apta para vegetarianos.

Una merienda sabrosa y saludable elaborada con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración:

• harina integral de espelta de cultivo ecológico,
• harina de algarroba de cultivo ecológico,
• y azúcar moreno de caña "panela".

Los intolerantes a la lactosa pueden sustituir el yogur por una bebida vegetal.

Sencilla de preparar. 
Para los más golosos y con ganas de cocinar un poquito.

Valida para fiambrera ( tupper ).

   'Clic' aquí para ver la receta: BIZCOCHO INTEGRAL con ALGARROBA   
----------------------------------------------------------------------------------------------

Receta - HELADO de MANTECADO

Apta para vegetarianos.

Llega el verano y con él cambian nuestros hábitos alimenticios.

Contamos con una gran variedad de ensaladas, asados de verduras, legumbres frías, etc ... que nos ayudan a llevar bien el calor, pero también nos apetece un poco de helado.

Por eso he rescatado una receta de mi madre: helado de mantecado.

Esta receta nos la podemos permitir porque es baja en grasas, tiene muy pocas calorías y esta buenísima.

A muchos nos llevará a nuestra infancia, cuando nuestras madres nos hacían helados en casa, sanos y naturales. Gracias a ellas tuvimos una infancia sin conservantes ni aditivos.

Se prepara sólo en media hora y merece la pena.

. 'Clic' aquí para ver la receta: HELADO de MANTECADO . 
-----------------------------------------------------------------------------

Receta - MAGDALENAS INTEGRALES con MANZANA

Apta para vegetarianos.

Una merienda sabrosa, sana, baja en azúcar y con pocas calorías.
Es rápida y sencilla de preparar.

Se ha usado harina integral de trigo de cultivo ecológico y azúcar moreno de caña.

Para los más golosos y con ganas de cocinar un poquito.
Antes de hornear se podrá espolvorear canela por encima de las magdalenas.
(a tu gusto).
 
'Clic' aquí para ver la receta: MAGDALENAS INTEGRALES con MANZANA   
-----------------------------------------------------------------------------------

Receta - BATIDO DE FRESAS

( En 5 minutos )

Fácil y sencilla de preparar.
Este batido se puede tomar como merienda o desayuno.
Válido para cualquier día de la semana.

'Clic' aquí para ver la receta: BATIDO DE FRESAS  
-----------------------------------------------------------------------------------

Receta - TARTA DE QUESO

¡ Exquisito almuerzo y merienda !

Apta para vegetarianos.

Podemos hacer este postre cuando tengamos invitados y no queramos incrementar demasiado las calorías de la comida.

Fácil y sencilla para los cocineros novatos.
Está receta es ideal para llevar en fiambrera ( tupper ).

'Clic' aquí para ver la receta: TARTA DE QUESO  
-----------------------------------------------------------------------------------

Receta - YOGUR CON MELOCOTON

Apta para VEGETARIANOS.
Es una merienda refrescante y baja en calorías.

Se puede preparar con cualquier fruta de temporada.
Si no puedes tomar lácteos sustitúyelo por yogur de soja, leche de almendras o de avena.

'Clic' aquí para ver la receta: YOGUR CON MELOCOTON  
-----------------------------------------------------------------------------------

Receta - BATIDO DE REQUESON

( En 5 minutos )
Fácil y sencilla de preparar.
Este batido se puede tomar como merienda o desayuno.
Válido para cualquier día de la semana.

'Clic' aquí para ver la receta: BATIDO DE REQUESON  
-----------------------------------------------------------------------------------