Receta - GALLETAS de AVENA y PLATANO

Apta para vegetarianos.

Un almuerzo o una merienda saludable, con ingredientes de alta calidad.

Se ha usado para su elaboración:

• fruta.
• copos de avena integrales blandos y de cultivo ecológico.
• sésamo crudo.

Sencilla de preparar.

Ideal para pasar una tarde con los niños en la cocina.

Valida para fiambrera ( tupper ).

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Receta - BATIDO DE FRESAS

( En 5 minutos )

Fácil y sencilla de preparar.
Este batido se puede tomar como merienda o desayuno.
Válido para cualquier día de la semana.

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Receta - ENSALADA DE NARANJA

Apta para vegetarianos.
Empieza la temporada de las naranjas.
Es una fruta muy versatil y apropiada para cualquier dieta.

A las puertas del invierno la vitamina C nos ayuda a combatir las infecciones.
Es un antioxidante natural.

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Receta - YOGUR CON MELOCOTON

Apta para VEGETARIANOS.
Es una merienda refrescante y baja en calorías.

Se puede preparar con cualquier fruta de temporada.
Si no puedes tomar lácteos sustitúyelo por yogur de soja, leche de almendras o de avena.

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Receta - ENSALADA DE SANDIA

Apta para vegetarianos.
Dias de verano, arde el sol: una ensalada fresca para recuperarse.
Una gazpacho para recuperar el agua perdida por el calor.
¡ que bien, ME GUSTA !
Fácil y sencilla para novatos.

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Receta - GAZPACHO DE SANDIA

Apta para vegetarianos.
Dias de verano, arde el sol: vamos a comer cosas frescas.
Una gazpacho para recuperar el agua perdida por el calor.
Sencillo, fácil y rápido para cocineros novatos.

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