Receta - QUESO de GARBANZOS.

Apta para vegetarianos e intolerantes al gluten y a la lactosa.

Llega el calor. 
Continua consumiendo legumbres con una receta fresca y agradable.

Plato recomendado para aquellos niños, adolescentes o adultos que se resistente a comer legumbres.

Las legumbres son el grupo alimentario de origen vegetal más completo, con numerosos beneficios para la salud.
Ricas en hidratos de carbono y proteínas, baja cantidad de grasa, alto contenido en fibra, fuente vitamínica del complejo B y aportan minerales como: calcio, fósforo, magnesio, yodo y potasio.

Fácil y sencilla para cocineros novatos.
Apta para fiambrera ( tupper ). 

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Receta - ENSALADA de SOJA

Apta para vegetarianos.

Llega el verano pero no debemos suprimir las legumbres de nuestra dieta.
Aquí tenéis una receta colorida, sabrosa y fresca.

Apta para fiambrera ( tupper ). 

¡ Ánimo, es muy fácil ! ... de preparar para los cocineros novatos.

Las legumbres son el grupo alimentario de origen vegetal más completo de los que disponemos, con numerosos beneficios para la salud.

Ricas en hidratos de carbono y proteínas. 
Baja cantidad de grasa.
Alto contenido en fibra, muy beneficioso.
Fuente vitamínica del complejo B.
Aportan minerales como: calcio, fósforo, magnesio, yodo y potasio.

Todo ello es motivo suficiente para que las legumbres no sean suprimidas de nuestra dieta en épocas de calor.

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Receta - ENSALADA DE GARBANZOS

Apta para vegetarianos.
Las legumbres son el grupo alimentario de origen vegetal más completo de los que disponemos, con numerosos beneficios para la salud.

Ricas en hidratos de carbono y proteínas. 
Baja cantidad de grasa.
Alto contenido en fibra, muy beneficioso.
Fuente vitamínica del complejo B.
Aportan minerales como: calcio, fósforo, magnesio, yodo y potasio.

Todo ello es motivo suficiente para que las legumbres no sean suprimidas de nuestra dieta en épocas de calor.
Apta para fiambrera ( tupper ). 

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Receta - HUMMUS DE GARBANZOS

Apta para vegetarianos.
Este plato está recomendado para aquellos niños, adolescentes o adultos que se resistente a comer legumbres. Les encantará. 
Fácil y sencilla para los cocineros novatos.

Seguro que dirán ¡ Me gusta !

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Receta - LENTEJAS CON VERDURAS

¡ Rápida de preparar !
Apta para vegetarianos.
Las legumbres son necesarias para una alimentación saludable.

Fácil y sencilla para los cocineros novatos.

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