Receta - PIZZA DE VERDURAS

Apta para vegetarianos.
Esta receta ayuda a que nuestros hijos coman verduras y disfruten de ellas.
Es de rápida preparación y fácil para los cocineros novatos.
¡ Es una receta especial para el fin de semana !

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Receta : TOMATES GRATINADOS CON QUESO

( En 5 minutos )
Apta para vegetarianos.

Una cena ligera, para cuando no haya nada en la nevera.
Útil para cualquier día de la semana.
También sirve de aperitivo antes de cualquier pescado.


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Receta - TORTILLA DE MERLUZA

( En 20 minutos )
Aquí tenemos un plato sabroso.
Está receta es ideal para fiambrera ( tupper ).
Es recomendable incluir el pescado en nuestra dieta semanal.

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Receta - BATIDO DE REQUESON

( En 5 minutos )
Fácil y sencilla de preparar.
Este batido se puede tomar como merienda o desayuno.
Válido para cualquier día de la semana.

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Receta - ESPAGUETIS INTEGRALES CON BROCOLI

( En 20 minutos )
Apta para vegetarianos.
Continuamos con nuestro variado recetario.
Aquí tenemos una receta rápida, sencilla, barata y baja en calorías.
Es sabrosa y diferente.
Apta para fiambrera ( tupper ).
¡ Que más se puede pedir !

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Receta - SALSA DE ATUN

( En 7 minutos )
A partir de la salsa de tomate preparamos una nueva salsa.
Podrás acompañar con ella pasta hervida, ensaladas o pescados.
Es una receta rápida y sencilla.
Apta para llevar en una fiambrera ( tupper ).

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Receta : SALSA DE TOMATE

( En 5 minutos )
Apta para VEGETARIANOS.
Vamos a preparar una salsa básica para acompañar cualquier plato.
Es una receta muy rápida, sencilla, barata y acalórica.

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