Fexaramina: ¿futura píldora adelgazante?

Según el articulo editado en el blog de Juan Revenga
"blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/":

A parte de con roscones nos desayunamos en este 2015 con una noticia de impacto referente a un nuevo estudio cuyos resultados apuntan la posibilidad de una novedosa línea de acción farmacológica en el tratamiento de la obesidad. El estudio, publicado en Nature Medicine, ha evaluado en ratones los beneficios metabólicos de la fexaramina, un compuesto químico recientemente identificado y patentado por Thomson Pharma.

Así, según el trabajo publicado (Intestinal FXR agonism promotes adipose tissue browning and reduces obesity and insulin resistance) en los ratones tratados con fexaramina se redujo la ganancia de peso inducida por la dieta, así como la inflamación y la producción de glucosa en el hígado. Además, se contrastó en ellos un aumento de la termogénesis a partir de la transformación de tejido adiposo blanco en tejido adiposo pardo (o marrón). Vamos a ver si me sale esto de explicar su mecanismo de una forma más o menos sencilla.

¿ Cómo funciona la fexaramina ?

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http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/

Dieta para la maratón

Según el articulo editado en el portal "www.alimmenta.com":

La Maratón es la prueba atlética por excelencia, de gran exigencia y de larga distancia, ésta carrera a pie tiene un recorrido total de 42 km y 195 metros y hoy en día goza de una gran popularidad en todo el mundo.

Realizar esta prueba con plenas garantías de terminarla o de conseguir una buena marca implica una buena preparación, tanto a nivel de entrenamiento como a nivel nutricional.

Los entrenamientos específicos para preparar la maratón empiezan meses antes, es también en este momento dónde la alimentación debe cuidarse especialmente para poder mantener un buen estado de salud y poder rendir y recuperarse de la manera más óptima. En este artículo y vídeo conocerás cómo debe ser la dieta para la maratón.

¿Qué aspectos nutricionales hay que tener en cuenta en el entrenamiento?

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www.alimmenta.com

Receta - PURE DE CALABACIN con GAMBAS

¡ Un primer plato calentito !

Es una receta rápida y sencilla. Fácil para cocineros novatos.
Contiene pocas calorías.
Lista en 30 minutos.

Apta para fiambrera ( tupper ). 

  'Clic' aquí para ver la receta: PURE DE CALABACIN CON GAMBAS
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Receta - TARTA DE QUESO

¡ Exquisito almuerzo y merienda !

Apta para vegetarianos.

Podemos hacer este postre cuando tengamos invitados y no queramos incrementar demasiado las calorías de la comida.

Fácil y sencilla para los cocineros novatos.
Está receta es ideal para llevar en fiambrera ( tupper ).

'Clic' aquí para ver la receta: TARTA DE QUESO  
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Receta - PASTEL DE MERLUZA

¡ Ligerísima !

Es necesario incluir el pescado en nuestra dieta semanal.
Este plato está recomendado para aquellos que les cuesta comer pescado.

Podemos aprovechar el caldo de cocer la merluza y cocinar un primer plato de sémola de verduras.

Fácil para los cocineros novatos.
Está receta es rápida, sencilla e ideal para fiambrera ( tupper ).

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Los mejores antibióticos naturales

Según el articulo editado en el portal "mejorconsalud.com":

Los antibióticos revolucionaron el mundo de la medicina, miles de enfermedades que antes se consideraban incurables ahora eran curables gracias a ellos.

Un antibiótico es una sustancia química que mata o impide el crecimiento de microorganismos, que usualmente son bacterias, que enferman el cuerpo.

Sin embargo los antibióticos son relativamente nuevos, sus primeros usos fueron aproximadamente en 1942,  por ello apenas estamos profundizando en todo lo que implica su uso. A pesar de sus bondades y de las vidas que han salvado muchos antibióticos producen terribles alergias y el abuso en su uso está provocando que nos volvamos resistentes a sus efectos teniendo que utilizar antibióticos más fuertes que tienen efectos adversos en nuestro cuerpo.

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mejorconsalud.com

Alimentos que aportan POTASIO

Según el articulo editado en el portal "tumejornutricion.wordpress.com":

El potasio (K) es el principal electrolito del líquido intracelular, por lo cual juega un papel fundamental en el mantenimiento del equilibrio de este compartimento.

Pero además de esta función, nuestro cuerpo necesita potasio para:

• Contribuye al correcto crecimiento del cuerpo
• Forma parte de los huesos y participa en el desarrollo de los músculos
• Produce proteínas
• Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono
• Interviene en la transmisión nerviosa
• Participa en la contracción muscular
• Controla la actividad eléctrica del corazón
• Controla el equilibrio ácido básico
• Colabora en la permeabilidad de las membranas

La ingesta recomendada de potasio en los adultos es de 4,7 gr.  por día.

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Tu mejor nutricion